ola querida MAM!
tenemos un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre tu alimentación y experiencias con la menopausia.
Hoy tenemos a Marina, que me pregunta lo siguiente:
¿Qué lácteos de origen animal deberíamos elegir, enteros, semi o desnatados? Si optamos por lácteos vegetales ¿cómo distinguimos uno bueno de uno malo? Veo que muchos llevan aceites y azúcares añadidos y nunca sé cuál escoger. Mil gracias.
Gracias, Marina, por tu pregunta!
En este episodio resuelvo qué tipo de lácteos animales escoger en base a su cantidad de grasa y qué bebidas vegetales prefiero en la menopausia.
Dale al play para escuchar mi respuesta.
Abrazos!
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