Hola querida MAM!
Tenemos un nuevo podcast en la sección de «Tu pregunta» sobre un tema muy interesante, que es la suplementación.
Hoy tenemos a Susana y su pregunta es la siguiente:
Hola Raquel, el tema de la suplementación. Magnesio, vitamina D, vitaminas B, colageno, probióticos, etc… son buenos tomarlos, cuales? Yo estoy tomando todo esto que te pongo, es correcto, hay algún problema en tomarlos?, muchas gracias. Un saludo
Gracias, Susana, por tu pregunta!
En este episodio reviso el concepto de suplemento nutricional y el de complemento alimenticio, cuáles son sus funciones según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria y qué necesitamos plantearnos cuando vamos a suplementarnos en la menopausia.
Dale al play para escuchar mi respuesta 😉
Abrazos!
