Hola querida MAM!
aquí llega un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» sobre un tema con el que, tal vez, te identifiques.
Hoy tenemos a Silvia y su pregunta es la siguiente:
En los últimos años, desde que cumplí 40 aproximadamente, mi nivel de colesterol ha ido subiendo poco a poco. ¿Qué recomendaciones de alimentación nos darías para reducirlo? Es posible en general mantenerlo a raya sin recurrir a medicación, solo con alimentación y ejercicio? Muchas gracias 🙂
Gracias ,Silvia, por tu pregunta!
En este episodio repaso qué es el colesterol y para qué sirve, cuáles son los tipos de colesterol, por qué sube el colesterol en la menopausia, cuáles son los riesgos de mantener un colesterol elevad a largo plazo y qué podemos hacer para bajar el colesterol con el estilo de vida.
Dale al play para escuchar mi respuesta.
Abrazos!
