Hola querida MAM!!
Bienvenida a un nuevo episodio del podcast del Club de las Mejores Amigas de la Menopausia, en el que hoy voy a unir dos preguntas sobre el mismo tema. En el episodio anterior, nuestra MAM Esther me preguntaba sobre los suplementos de colágeno y si podían sustituir a los de proteína. Si no lo has escuchado, te sugiero que vayas primero a ese episodio y luego vuelvas a este.
Hoy, nuestra MAM Patricia hace una pregunta también relacionada con los suplementos de proteína:
Hola
Te paso por aquí la duda que dejé en una receta sobre cómo elegir suplementos de proteínas. Lo usas en varias recetas, pero ni idea de cómo elegir.
En algunos que he mirado me ha llamado la atención la cantidad de azúcar que tienen. Y también la cantidad de sabores locos, algunos de postres sofisticados.
También me llama la atención que lo venden en todos lados, desde tiendas de deporte al super.
Añado pregunta sobre la creatina, que parece también que si no la tomas, no estás en el mundo No sé si es demasiado tema junto.
Muchas gracias
Un abrazo
Gracias a ti por tu pregunta, Patricia! 😀
Como en el episodio anterior quedé en que ampliaría el tema de los suplementos de proteína en el siguiente y aquí me preguntas con más énfasis sobre estos suplementos, pero también por la creatina, voy a poner el foco en los suples de proteína. También daré una breve pincelada sobre la creatina y para mas detalles sobre ésta última, te invito a que escuches el episodio dedicado en exclusiva a este suplemento.
Así que, amiga, dale al play!
Tu mejor amiga de la menopausia,
Raquel
