Hola querida MAM!!
Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de éste, nuestro Club, en el que una de nuestras MAMs me pregunta por un suplemento del que últimamente se está hablando mucho en el mundo “menopáusico”: la creatina.
Hoy, nuestra MAM Leire, me deja este mensaje:
Hola Raquel! En el podcast de Jana Fernández hablan de la creatina y de sus beneficios. Comentan que en esta etapa de la perimenopausia y menopausia seria interesante consumirlo para ayudar a mantener la masa muscular y también cuando hay falta de sueño, porque ayudaría a nivel cognitivo. Qué opinión tienes de ello? Recomendarías también suplementarse de creatina?. Gracias!
Gracias por tu pregunta, Leire!
Dale al play para conocer mi respuesta.
Abrazos!
Raquel
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