Hola querida MAM!
tenemos un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» sobre uno de los síntomas que más quebraderos de cabeza nos da la menopausia: las alteraciones del sueño.
Hoy tenemos a Nadia y su pregunta es la siguiente:
No consigo dormir, tengo pesadillas y me despierto varias veces por la noche. Es algo nuevo para mí y voy muy cansada cada día. Podrías hablar de esto en el podcast? No estoy pasando un momento malo o algo parecido, eso ya me ha pasado alguna vez en la vida y no es este tipo de insomnio. Gracias
Gracias, Nadia, por tu pregunta!
En este episodio aprenderás por qué dormimos peor en la menopausia, cómo se manifiestan las alteraciones del sueño en la menopausia y qué podemos hacer para dormir mejor en la menopausia.
Dale al play para escuchar mi respuesta 😉
Abrazos!
