Hola MAM!
aquí va un nuevo podcast de la sección «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre tu alimentación y experiencias con la menopausia.
Hoy tenemos a Lucía que me pregunta lo siguiente:
Hola Raquel: mi pregunta directa es: ¿cómo me recomiendas que mantenga el equilibrio de comidas el fin de semana? Durante la semana creo que no lo hago mal, pero durante el finde lo rompo todo. Tengo mucha vida social con amigos y lo centramos casi todo en comer. Me gustaría que me dieras recomendaciones para no desviarme mucho. Gracias. Lucía
Gracias, Lucía, por tu pregunta!
En el audio resuelvo la duda de Lucía y os doy recomendaciones para que este verano podáis hacer mejores elecciones cuando comáis fuera de casa.
Deseo que la respuesta os sea de utilidad a todas!
Raquel
