Hola MAM!
aquí va un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre vuestra alimentación y experiencia con la menopausia.
Hoy tenemos a Marta que me pregunta lo siguiente:
¿Consideras los menús de esta comunidad adecuados para una pérdida de peso, junto con el sobreentendido estilo de vida saludable, descanso, ejercicio…? Se que todas somos muy diferentes y vivimos contextos opuestos y que no habrá una respuesta si-no. Muchas gracias y un abrazo
Gracias Marta por tu pregunta!
En el audio resuelvo la duda de Marta y os doy mi visión sobre cómo abordar esto de la pérdida de peso.
Deseo que la respuesta os sea de utilidad a todas!
Raquel
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