Alimentación
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¿Cómo me recomiendas que mantenga el equilibrio de comidas los fines de semana?
Hola MAM! aquí va un nuevo podcast de la sección «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre tu alimentación y experiencias con la menopausia. Hoy tenemos a Lucía que me pregunta lo siguiente: Hola Raquel: mi pregunta directa es: ¿cómo…
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Soy incapaz de dejar los hidratos de carbono
Hola MAM! aquí va un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre tu alimentación y experiencias con la menopausia. Hoy tenemos a Lucía que me pregunta lo siguiente (en el audio me he confundido…
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¿Qué es mejor, tres o cinco comidas diarias?
Hola MAM! aquí va un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre vuestra alimentación y experiencia con la menopausia. Hoy tenemos a María J. que me pregunta lo siguiente: Hola Raquel, me encanta este…
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¿Los menús del Club MAM sirven para adelgazar?
Hola MAM! aquí va un nuevo podcast de la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre vuestra alimentación y experiencia con la menopausia. Hoy tenemos a Marta que me pregunta lo siguiente: ¿Consideras los menús de esta…
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¿Cuánto es demasiado chocolate?
Hola MAM! estrenamos la sección de «Tu pregunta» para ayudarte a resolver dudas sobre vuestra alimentación y experiencia con la menopausia. Hoy tenemos a Susana que me pregunta lo siguiente: Hola Raquel!. Qué buena idea la de este formulario. Tengo…
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Cómo equilibrar los niveles de glucosa para no tener antojos
Hola Mejor Amiga de la Menopausia! aquí tienes un nuevo audio de este ¿podcast? 😜 en el que te explico cómo mantener la glucosa bien controlada te ayudará a reducir las ganas de picar entre horas. Vamos a resolver las…
